Info
Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień.
Mam przejechane 160399.09 kilometrów w tym 906.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec42 - 0
- 2025, Czerwiec38 - 0
- 2025, Maj40 - 0
- 2025, Kwiecień33 - 0
- 2025, Marzec26 - 0
- 2025, Luty34 - 0
- 2025, Styczeń59 - 0
- 2024, Grudzień56 - 0
- 2024, Listopad50 - 0
- 2024, Październik40 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień29 - 0
- 2024, Lipiec39 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad31 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj21 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad14 - 0
- 2022, Październik21 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień25 - 0
- 2022, Lipiec40 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj28 - 0
- 2022, Kwiecień20 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty32 - 0
- 2022, Styczeń35 - 0
- 2021, Grudzień42 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec34 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień24 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad17 - 0
- 2020, Październik31 - 2
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec26 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj63 - 2
- 2020, Kwiecień59 - 1
- 2020, Marzec54 - 0
- 2020, Luty44 - 0
- 2020, Styczeń67 - 0
- 2019, Grudzień7 - 0
- 2019, Listopad11 - 0
- 2019, Październik14 - 1
- 2019, Wrzesień10 - 2
- 2019, Sierpień23 - 1
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec15 - 0
- 2019, Maj21 - 1
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec25 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń9 - 1
- 2018, Grudzień9 - 1
- 2018, Listopad10 - 1
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 2
- 2018, Sierpień17 - 7
- 2018, Lipiec18 - 2
- 2018, Czerwiec18 - 5
- 2018, Maj27 - 5
- 2018, Kwiecień20 - 11
- 2018, Marzec18 - 7
- 2018, Luty12 - 0
- 2018, Styczeń17 - 4
- 2017, Grudzień18 - 3
- 2017, Listopad26 - 12
- 2017, Październik21 - 15
- 2017, Wrzesień15 - 7
- 2017, Sierpień32 - 1
- 2017, Lipiec20 - 7
- 2017, Czerwiec26 - 9
- 2017, Maj35 - 5
- 2017, Kwiecień22 - 0
- 2017, Marzec7 - 1
- 2017, Luty19 - 2
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień26 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień18 - 3
- 2016, Lipiec20 - 5
- 2016, Czerwiec27 - 2
- 2016, Maj22 - 7
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty9 - 4
- 2016, Styczeń12 - 0
- 2015, Grudzień39 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień29 - 0
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 2
- 2015, Maj32 - 0
- 2015, Kwiecień26 - 2
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty28 - 0
- 2015, Styczeń28 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec30 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień20 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
- Czas 00:02
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 116 ( 68%)
- HRavg 89 ( 52%)
- Kalorie 15kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:02
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 111 ( 65%)
- HRavg 103 ( 60%)
- Kalorie 17kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0
- DST 22.43km
- Czas 00:59
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 31.98km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 161 ( 94%)
- HRavg 133 ( 78%)
- Kalorie 694kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0
- DST 35.01km
- Czas 01:35
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 29.86km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 183 (107%)
- HRavg 140 ( 82%)
- Kalorie 1190kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0
- DST 15.75km
- Czas 00:51
- VAVG 18.53km/h
- VMAX 31.13km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 146 ( 85%)
- HRavg 110 ( 64%)
- Kalorie 416kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 19 stycznia 2024 · dodano: 19.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:06
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 131 ( 77%)
- HRavg 113 ( 66%)
- Kalorie 60kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Piątek, 19 stycznia 2024 · dodano: 19.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 122 ( 71%)
- HRavg 106 ( 62%)
- Kalorie 44kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Środa, 17 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:04
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 133 ( 78%)
- HRavg 123 ( 72%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 16.01.2024 | Komentarze 0
- DST 3.10km
- Czas 00:20
- VAVG 6:27km/h
- VMAX 4:52km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 154 ( 90%)
- HRavg 145 ( 85%)
- Kalorie 262kcal
- Podjazdy 5m
- Aktywność Bieganie
Winter Run
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 16.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:03
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 123 ( 72%)
- HRavg 109 ( 64%)
- Kalorie 29kcal
- Aktywność Ciężary