Info
Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień.
Mam przejechane 150852.60 kilometrów w tym 906.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad31 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj21 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad14 - 0
- 2022, Październik21 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień25 - 0
- 2022, Lipiec40 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj28 - 0
- 2022, Kwiecień20 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty32 - 0
- 2022, Styczeń35 - 0
- 2021, Grudzień42 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec34 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień24 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad17 - 0
- 2020, Październik31 - 2
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec26 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj63 - 2
- 2020, Kwiecień59 - 1
- 2020, Marzec54 - 0
- 2020, Luty44 - 0
- 2020, Styczeń67 - 0
- 2019, Grudzień7 - 0
- 2019, Listopad11 - 0
- 2019, Październik14 - 1
- 2019, Wrzesień10 - 2
- 2019, Sierpień23 - 1
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec15 - 0
- 2019, Maj21 - 1
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec25 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń9 - 1
- 2018, Grudzień9 - 1
- 2018, Listopad10 - 1
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 2
- 2018, Sierpień17 - 7
- 2018, Lipiec18 - 2
- 2018, Czerwiec18 - 5
- 2018, Maj27 - 5
- 2018, Kwiecień20 - 11
- 2018, Marzec18 - 7
- 2018, Luty12 - 0
- 2018, Styczeń17 - 4
- 2017, Grudzień18 - 3
- 2017, Listopad26 - 12
- 2017, Październik21 - 15
- 2017, Wrzesień15 - 7
- 2017, Sierpień32 - 1
- 2017, Lipiec20 - 7
- 2017, Czerwiec26 - 9
- 2017, Maj35 - 5
- 2017, Kwiecień22 - 0
- 2017, Marzec7 - 1
- 2017, Luty19 - 2
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień26 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień18 - 3
- 2016, Lipiec20 - 5
- 2016, Czerwiec27 - 2
- 2016, Maj22 - 7
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty9 - 4
- 2016, Styczeń12 - 0
- 2015, Grudzień39 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień29 - 0
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 2
- 2015, Maj32 - 0
- 2015, Kwiecień26 - 2
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty28 - 0
- 2015, Styczeń28 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec30 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień20 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 236.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:17 |
| Średnia prędkość: | 17.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 32.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 736 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (87 %) |
| Suma kalorii: | 8753 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 10.30 km i 0h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.87km
- Czas 02:20
- VAVG 22.23km/h
- VMAX 28.97km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 95%)
- HRavg 128 ( 75%)
- Kalorie 1194kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 31.12.2023 | Komentarze 0
- DST 30.03km
- Czas 01:18
- VAVG 23.10km/h
- VMAX 29.62km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 136 ( 80%)
- HRavg 115 ( 67%)
- Kalorie 631kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Sobota, 30 grudnia 2023 · dodano: 30.12.2023 | Komentarze 0
- DST 8.36km
- Czas 00:49
- VAVG 5:51km/h
- VMAX 4:29km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 90%)
- HRavg 138 ( 81%)
- Kalorie 599kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 29.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 132 ( 77%)
- HRavg 103 ( 60%)
- Kalorie 45kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 23.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:04
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 102 ( 60%)
- HRavg 94 ( 55%)
- Kalorie 27kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Piątek, 22 grudnia 2023 · dodano: 22.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 130 ( 76%)
- HRavg 116 ( 68%)
- Kalorie 57kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Piątek, 22 grudnia 2023 · dodano: 22.12.2023 | Komentarze 0
- DST 5.31km
- Czas 00:30
- VAVG 5:38km/h
- VMAX 3:35km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 157 ( 92%)
- HRavg 142 ( 83%)
- Kalorie 409kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Piątek, 22 grudnia 2023 · dodano: 22.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 121 ( 71%)
- HRavg 102 ( 60%)
- Kalorie 40kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Czwartek, 21 grudnia 2023 · dodano: 21.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:06
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 131 ( 77%)
- HRavg 111 ( 65%)
- Kalorie 58kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Środa, 20 grudnia 2023 · dodano: 20.12.2023 | Komentarze 0
- DST 5.08km
- Czas 00:30
- VAVG 5:54km/h
- VMAX 4:45km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 164 ( 96%)
- HRavg 149 ( 87%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie