rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień. Mam przejechane 165290.65 kilometrów w tym 906.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Maxim Excursion 410 119206 km

Merida Waleczna 69093 km

Unibike Globetrotter 7962 km

Zastępczy 620 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 10.02km
Czas 00:57
V_AVG 5:41km/h
V_MAX 3:47km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 178 (104%)
HRavg 147 ( 86%)
Kalorie 866kcal
Podjazdy 56m
Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Poniedziałek, 27 grudnia 2021 · dodano: 27.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie małe, -7°C, Odczuwalna temperatura -13°C, Wilgotność 77%, Wiatr 4m/s z WPłdW - Klimat.app

DST 10.02km
Czas 00:51
V_AVG 5:05km/h
V_MAX 3:34km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 157 ( 92%)
HRavg 137 ( 80%)
Kalorie 760kcal
Podjazdy 39m
Aktywność Bieganie

Świąteczne Spalanie Kalorii ?Run

Niedziela, 26 grudnia 2021 · dodano: 26.12.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -5°C, Odczuwalna temperatura -9°C, Wilgotność 49%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app

DST 4.09km
Czas 00:48
V_AVG 11:44km/h
V_MAX 8:23km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 116 ( 68%)
HRavg 80 ( 47%)
Kalorie 271kcal
Podjazdy 15m

Evening Walk

Sobota, 25 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -8°C, Odczuwalna temperatura -8°C, Wilgotność 61%, Wiatr 1m/s z PłnW - Klimat.app

DST 6.11km
Czas 00:34
V_AVG 5:33km/h
V_MAX 4:25km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 140 ( 82%)
HRavg 129 ( 75%)
Kalorie 473kcal
Podjazdy 28m
Aktywność Bieganie

Świąteczne truchtanie z Młodym

Sobota, 25 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, -5°C, Odczuwalna temperatura -8°C, Wilgotność 52%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app

DST 10.01km
Czas 00:47
V_AVG 4:41km/h
V_MAX 3:22km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 161 ( 94%)
HRavg 149 ( 87%)
Kalorie 747kcal
Podjazdy 25m
Aktywność Bieganie

Wigilijna Dycha Run

Piątek, 24 grudnia 2021 · dodano: 24.12.2021 | Komentarze 0

DST 6.00km
Czas 00:32
V_AVG 5:20km/h
V_MAX 4:16km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 157 ( 92%)
HRavg 137 ( 80%)
Kalorie 459kcal
Podjazdy 33m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 23.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, -1°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 70%, Wiatr 7m/s z PłdPłdZ - Klimat.app

DST 3.06km
Czas 00:30
V_AVG 9:48km/h
V_MAX 5:26km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 131 ( 77%)
HRavg 103 ( 60%)
Kalorie 242kcal
Podjazdy 5m

Morning Walk in Ostrava

Środa, 22 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, -5°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 99%, Wiatr 1m/s z Z - Klimat.app

DST 8.14km
Czas 00:45
V_AVG 5:31km/h
V_MAX 4:07km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 145 ( 85%)
HRavg 133 ( 78%)
Kalorie 609kcal
Podjazdy 34m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 21 grudnia 2021 · dodano: 21.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie umiarkowane, -4°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 68%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app

DST 8.18km
Czas 00:42
V_AVG 5:08km/h
V_MAX 3:56km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 151 ( 88%)
HRavg 137 ( 80%)
Kalorie 598kcal
Podjazdy 38m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 20 grudnia 2021 · dodano: 20.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie umiarkowane, -1°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 79%, Wiatr 5m/s z PłnPłnZ - Klimat.app

DST 10.32km
Czas 00:57
V_AVG 5:31km/h
V_MAX 4:05km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 184 (108%)
HRavg 150 ( 88%)
Kalorie 818kcal
Podjazdy 56m
Aktywność Bieganie

Runner in the rain Run

Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 4°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 95%, Wiatr 7m/s z ZPłnZ - Klimat.app