Info
Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień.
Mam przejechane 157758.05 kilometrów w tym 906.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień24 - 0
- 2025, Marzec26 - 0
- 2025, Luty34 - 0
- 2025, Styczeń59 - 0
- 2024, Grudzień56 - 0
- 2024, Listopad50 - 0
- 2024, Październik40 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień29 - 0
- 2024, Lipiec39 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad31 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj21 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad14 - 0
- 2022, Październik21 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień25 - 0
- 2022, Lipiec40 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj28 - 0
- 2022, Kwiecień20 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty32 - 0
- 2022, Styczeń35 - 0
- 2021, Grudzień42 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec34 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień24 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad17 - 0
- 2020, Październik31 - 2
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec26 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj63 - 2
- 2020, Kwiecień59 - 1
- 2020, Marzec54 - 0
- 2020, Luty44 - 0
- 2020, Styczeń67 - 0
- 2019, Grudzień7 - 0
- 2019, Listopad11 - 0
- 2019, Październik14 - 1
- 2019, Wrzesień10 - 2
- 2019, Sierpień23 - 1
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec15 - 0
- 2019, Maj21 - 1
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec25 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń9 - 1
- 2018, Grudzień9 - 1
- 2018, Listopad10 - 1
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 2
- 2018, Sierpień17 - 7
- 2018, Lipiec18 - 2
- 2018, Czerwiec18 - 5
- 2018, Maj27 - 5
- 2018, Kwiecień20 - 11
- 2018, Marzec18 - 7
- 2018, Luty12 - 0
- 2018, Styczeń17 - 4
- 2017, Grudzień18 - 3
- 2017, Listopad26 - 12
- 2017, Październik21 - 15
- 2017, Wrzesień15 - 7
- 2017, Sierpień32 - 1
- 2017, Lipiec20 - 7
- 2017, Czerwiec26 - 9
- 2017, Maj35 - 5
- 2017, Kwiecień22 - 0
- 2017, Marzec7 - 1
- 2017, Luty19 - 2
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień26 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień18 - 3
- 2016, Lipiec20 - 5
- 2016, Czerwiec27 - 2
- 2016, Maj22 - 7
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty9 - 4
- 2016, Styczeń12 - 0
- 2015, Grudzień39 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień29 - 0
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 2
- 2015, Maj32 - 0
- 2015, Kwiecień26 - 2
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty28 - 0
- 2015, Styczeń28 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec30 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień20 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 317.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:51 |
| Średnia prędkość: | 15.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1388 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (86 %) |
| Suma kalorii: | 15069 kcal |
| Liczba aktywności: | 56 |
| Średnio na aktywność: | 12.70 km i 0h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.01km
- Czas 00:22
- VAVG 4:23km/h
- VMAX 3:29km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 159 ( 93%)
- HRavg 147 ( 86%)
- Kalorie 347kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Bieganie
XV Mikołajkowy 🎅 Bieg Przełajowy Lubliniec
Niedziela, 8 grudnia 2024 · dodano: 08.12.2024 | Komentarze 0
- DST 1.56km
- Czas 00:09
- VAVG 5:46km/h
- VMAX 3:35km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 142 ( 83%)
- HRavg 128 ( 75%)
- Kalorie 114kcal
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 8 grudnia 2024 · dodano: 08.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:04
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 99 ( 58%)
- HRavg 91 ( 53%)
- Kalorie 27kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Night Workout
Sobota, 7 grudnia 2024 · dodano: 07.12.2024 | Komentarze 0
- DST 5.15km
- Czas 00:27
- VAVG 5:14km/h
- VMAX 3:39km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 153 ( 90%)
- HRavg 136 ( 80%)
- Kalorie 382kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 7 grudnia 2024 · dodano: 07.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 104 ( 61%)
- HRavg 94 ( 55%)
- Kalorie 36kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Afternoon Workout
Piątek, 6 grudnia 2024 · dodano: 06.12.2024 | Komentarze 0
- DST 8.87km
- Czas 00:45
- VAVG 5:04km/h
- VMAX 3:35km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 161 ( 94%)
- HRavg 135 ( 79%)
- Kalorie 645kcal
- Podjazdy 37m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Czwartek, 5 grudnia 2024 · dodano: 05.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:05
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 96 ( 56%)
- HRavg 85 ( 50%)
- Kalorie 28kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Workout
Czwartek, 5 grudnia 2024 · dodano: 05.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:03
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 101 ( 59%)
- HRavg 96 ( 56%)
- Kalorie 26kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Night Workout
Środa, 4 grudnia 2024 · dodano: 04.12.2024 | Komentarze 0
- DST 8.73km
- Czas 00:49
- VAVG 5:36km/h
- VMAX 4:24km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 137 ( 80%)
- HRavg 127 ( 74%)
- Kalorie 638kcal
- Podjazdy 26m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 4 grudnia 2024 · dodano: 04.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:06
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 101 ( 59%)
- HRavg 77 ( 45%)
- Kalorie 27kcal
- Aktywność Ćwiczenia