rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień. Mam przejechane 157522.63 kilometrów w tym 906.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Maxim Excursion 410 112977 km

Merida Waleczna 69093 km

Unibike Globetrotter 7962 km

Zastępczy 620 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:	429.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:07
Średnia prędkość:	11.89 km/h
Maksymalna prędkość:	38.55 km/h
Suma podjazdów:	1898 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (108 %)
Maks. tętno średnie:	157 (92 %)
Suma kalorii:	25031 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	10.22 km i 0h 51m
Więcej statystyk

DST 10.01km
Czas 00:47
V_AVG 4:41km/h
V_MAX 3:22km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 161 ( 94%)
HRavg 149 ( 87%)
Kalorie 747kcal
Podjazdy 25m
Aktywność Bieganie

Wigilijna Dycha Run

Piątek, 24 grudnia 2021 · dodano: 24.12.2021 | Komentarze 0

DST 6.00km
Czas 00:32
V_AVG 5:20km/h
V_MAX 4:16km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 157 ( 92%)
HRavg 137 ( 80%)
Kalorie 459kcal
Podjazdy 33m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 23.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, -1°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 70%, Wiatr 7m/s z PłdPłdZ - Klimat.app

DST 3.06km
Czas 00:30
V_AVG 9:48km/h
V_MAX 5:26km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 131 ( 77%)
HRavg 103 ( 60%)
Kalorie 242kcal
Podjazdy 5m

Morning Walk in Ostrava

Środa, 22 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, -5°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 99%, Wiatr 1m/s z Z - Klimat.app

DST 8.14km
Czas 00:45
V_AVG 5:31km/h
V_MAX 4:07km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 145 ( 85%)
HRavg 133 ( 78%)
Kalorie 609kcal
Podjazdy 34m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 21 grudnia 2021 · dodano: 21.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie umiarkowane, -4°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 68%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app

DST 8.18km
Czas 00:42
V_AVG 5:08km/h
V_MAX 3:56km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 151 ( 88%)
HRavg 137 ( 80%)
Kalorie 598kcal
Podjazdy 38m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 20 grudnia 2021 · dodano: 20.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie umiarkowane, -1°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 79%, Wiatr 5m/s z PłnPłnZ - Klimat.app

DST 10.32km
Czas 00:57
V_AVG 5:31km/h
V_MAX 4:05km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 184 (108%)
HRavg 150 ( 88%)
Kalorie 818kcal
Podjazdy 56m
Aktywność Bieganie

Runner in the rain Run

Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 4°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 95%, Wiatr 7m/s z ZPłnZ - Klimat.app

DST 15.76km
Czas 00:45
V_AVG 21.01km/h
V_MAX 28.30km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 136 ( 80%)
HRavg 113 ( 66%)
Kalorie 441kcal
Podjazdy 57m
Sprzęt Maxim Excursion 410
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0

Słabe opady deszczu, 3°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 93%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app

DST 9.62km
Czas 00:53
V_AVG 5:30km/h
V_MAX 2:59km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 156 ( 91%)
HRavg 133 ( 78%)
Kalorie 699kcal
Podjazdy 43m
Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 87%, Wiatr 4m/s z Z - Klimat.app

DST 8.01km
Czas 00:47
V_AVG 5:52km/h
V_MAX 4:29km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 144 ( 84%)
HRavg 132 ( 77%)
Kalorie 617kcal
Podjazdy 34m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Piątek, 17 grudnia 2021 · dodano: 17.12.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie małe, 4°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 90%, Wiatr 6m/s z PłnZ - Klimat.app

DST 8.89km
Czas 00:50
V_AVG 5:37km/h
V_MAX 3:48km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 164 ( 96%)
HRavg 138 ( 81%)
Kalorie 676kcal
Podjazdy 47m
Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 16 grudnia 2021 · dodano: 16.12.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 90%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ - Klimat.app