Info

Więcej o mnie.









Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień16 - 0
- 2025, Marzec26 - 0
- 2025, Luty34 - 0
- 2025, Styczeń59 - 0
- 2024, Grudzień56 - 0
- 2024, Listopad50 - 0
- 2024, Październik40 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień29 - 0
- 2024, Lipiec39 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad31 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj21 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad14 - 0
- 2022, Październik21 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień25 - 0
- 2022, Lipiec40 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj28 - 0
- 2022, Kwiecień20 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty32 - 0
- 2022, Styczeń35 - 0
- 2021, Grudzień42 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec34 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień24 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad17 - 0
- 2020, Październik31 - 2
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec26 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj63 - 2
- 2020, Kwiecień59 - 1
- 2020, Marzec54 - 0
- 2020, Luty44 - 0
- 2020, Styczeń67 - 0
- 2019, Grudzień7 - 0
- 2019, Listopad11 - 0
- 2019, Październik14 - 1
- 2019, Wrzesień10 - 2
- 2019, Sierpień23 - 1
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec15 - 0
- 2019, Maj21 - 1
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec25 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń9 - 1
- 2018, Grudzień9 - 1
- 2018, Listopad10 - 1
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 2
- 2018, Sierpień17 - 7
- 2018, Lipiec18 - 2
- 2018, Czerwiec18 - 5
- 2018, Maj27 - 5
- 2018, Kwiecień20 - 11
- 2018, Marzec18 - 7
- 2018, Luty12 - 0
- 2018, Styczeń17 - 4
- 2017, Grudzień18 - 3
- 2017, Listopad26 - 12
- 2017, Październik21 - 15
- 2017, Wrzesień15 - 7
- 2017, Sierpień32 - 1
- 2017, Lipiec20 - 7
- 2017, Czerwiec26 - 9
- 2017, Maj35 - 5
- 2017, Kwiecień22 - 0
- 2017, Marzec7 - 1
- 2017, Luty19 - 2
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień26 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień18 - 3
- 2016, Lipiec20 - 5
- 2016, Czerwiec27 - 2
- 2016, Maj22 - 7
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty9 - 4
- 2016, Styczeń12 - 0
- 2015, Grudzień39 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień29 - 0
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 2
- 2015, Maj32 - 0
- 2015, Kwiecień26 - 2
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty28 - 0
- 2015, Styczeń28 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec30 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień20 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
Dystans całkowity: | 657.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 32:47 |
Średnia prędkość: | 20.06 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.26 km/h |
Suma podjazdów: | 2976 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (86 %) |
Suma kalorii: | 19193 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 28.59 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
- DST 6.01km
- Czas 00:33
- VAVG 5:29km/h
- VMAX 4:24km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 99%)
- HRavg 147 ( 86%)
- Kalorie 473kcal
- Podjazdy 33m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Piątek, 19 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 85%, Wiatr 8m/s z ZPłnZ - Klimat.app- DST 5.11km
- Czas 00:29
- VAVG 5:40km/h
- VMAX 4:30km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 99%)
- HRavg 143 ( 84%)
- Kalorie 407kcal
- Podjazdy 32m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 18.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 77%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app- DST 8.21km
- Czas 01:20
- VAVG 9:44km/h
- VMAX 7:07km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 141 ( 82%)
- HRavg 126 ( 74%)
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 33m
Afternoon Walk
Niedziela, 14 listopada 2021 · dodano: 14.11.2021 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 61%, Wiatr 0m/s z PłnW - Klimat.app- DST 35.17km
- Czas 01:28
- VAVG 23.98km/h
- VMAX 34.47km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 161 ( 94%)
- HRavg 116 ( 68%)
- Kalorie 715kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Niedziela, 14 listopada 2021 · dodano: 14.11.2021 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 60%, Wiatr 1m/s z ZPłnZ - Klimat.app- DST 20.04km
- Czas 00:54
- VAVG 22.27km/h
- VMAX 28.21km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 152 ( 89%)
- HRavg 112 ( 65%)
- Kalorie 501kcal
- Podjazdy 69m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Sobota, 13 listopada 2021 · dodano: 13.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 43%, Wiatr 4m/s z Płd - Klimat.app- DST 100.71km
- Czas 03:54
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 50.26km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 174 (102%)
- HRavg 125 ( 73%)
- Kalorie 2166kcal
- Podjazdy 632m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Piątek, 12 listopada 2021 · dodano: 12.11.2021 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 64%, Wiatr 1m/s z PłdPłdW - Klimat.app- DST 70.49km
- Czas 02:24
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 40.17km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 165 ( 97%)
- HRavg 134 ( 78%)
- Kalorie 1690kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Z "AKWITANIĄ" EGS de Urturi Ride
Czwartek, 11 listopada 2021 · dodano: 11.11.2021 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 11°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 53%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app- DST 6.20km
- Czas 00:55
- VAVG 8:52km/h
- VMAX 6:26km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 95%)
- HRavg 107 ( 62%)
- Kalorie 475kcal
- Podjazdy 37m
Evening Walk
Środa, 10 listopada 2021 · dodano: 10.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 60%, Wiatr 6m/s z PłdPłdZ - Klimat.app- DST 7.00km
- Czas 01:05
- VAVG 9:17km/h
- VMAX 6:43km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 129 ( 75%)
- HRavg 101 ( 59%)
- Kalorie 479kcal
- Podjazdy 33m
Evening Walk
Wtorek, 9 listopada 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0
Zachmurzenie małe, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 88%, Wiatr 3m/s z Płd - Klimat.app- DST 25.54km
- Czas 01:16
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 31.18km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 148 ( 87%)
- HRavg 118 ( 69%)
- Kalorie 741kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze