Info
Ten blog rowerowy prowadzi szafar z miasteczka Dobrodzień.
Mam przejechane 157716.35 kilometrów w tym 906.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień22 - 0
- 2025, Marzec26 - 0
- 2025, Luty34 - 0
- 2025, Styczeń59 - 0
- 2024, Grudzień56 - 0
- 2024, Listopad50 - 0
- 2024, Październik40 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień29 - 0
- 2024, Lipiec39 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty11 - 0
- 2024, Styczeń31 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad31 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj21 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty14 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad14 - 0
- 2022, Październik21 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień25 - 0
- 2022, Lipiec40 - 0
- 2022, Czerwiec23 - 0
- 2022, Maj28 - 0
- 2022, Kwiecień20 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty32 - 0
- 2022, Styczeń35 - 0
- 2021, Grudzień42 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec34 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień24 - 0
- 2021, Marzec25 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad17 - 0
- 2020, Październik31 - 2
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec26 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj63 - 2
- 2020, Kwiecień59 - 1
- 2020, Marzec54 - 0
- 2020, Luty44 - 0
- 2020, Styczeń67 - 0
- 2019, Grudzień7 - 0
- 2019, Listopad11 - 0
- 2019, Październik14 - 1
- 2019, Wrzesień10 - 2
- 2019, Sierpień23 - 1
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec15 - 0
- 2019, Maj21 - 1
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec25 - 0
- 2019, Luty11 - 0
- 2019, Styczeń9 - 1
- 2018, Grudzień9 - 1
- 2018, Listopad10 - 1
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 2
- 2018, Sierpień17 - 7
- 2018, Lipiec18 - 2
- 2018, Czerwiec18 - 5
- 2018, Maj27 - 5
- 2018, Kwiecień20 - 11
- 2018, Marzec18 - 7
- 2018, Luty12 - 0
- 2018, Styczeń17 - 4
- 2017, Grudzień18 - 3
- 2017, Listopad26 - 12
- 2017, Październik21 - 15
- 2017, Wrzesień15 - 7
- 2017, Sierpień32 - 1
- 2017, Lipiec20 - 7
- 2017, Czerwiec26 - 9
- 2017, Maj35 - 5
- 2017, Kwiecień22 - 0
- 2017, Marzec7 - 1
- 2017, Luty19 - 2
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień26 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 0
- 2016, Sierpień18 - 3
- 2016, Lipiec20 - 5
- 2016, Czerwiec27 - 2
- 2016, Maj22 - 7
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty9 - 4
- 2016, Styczeń12 - 0
- 2015, Grudzień39 - 0
- 2015, Listopad21 - 0
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień29 - 0
- 2015, Sierpień30 - 0
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 2
- 2015, Maj32 - 0
- 2015, Kwiecień26 - 2
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty28 - 0
- 2015, Styczeń28 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec30 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień20 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 236.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:17 |
| Średnia prędkość: | 17.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 32.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 736 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (87 %) |
| Suma kalorii: | 8753 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 10.30 km i 0h 23m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:04
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 119 ( 70%)
- HRavg 102 ( 60%)
- Kalorie 35kcal
- Aktywność Ciężary
Morning Weight Training
Piątek, 15 grudnia 2023 · dodano: 15.12.2023 | Komentarze 0
- DST 2.31km
- Czas 00:13
- VAVG 5:37km/h
- VMAX 4:09km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 137 ( 80%)
- HRavg 127 ( 74%)
- Kalorie 189kcal
- Podjazdy 8m
- Aktywność Bieganie
Winter Run No 8
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- DST 2.76km
- Czas 00:10
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 20.91km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 104 ( 61%)
- HRavg 90 ( 52%)
- Kalorie 59kcal
- Podjazdy 8m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- DST 2.75km
- Czas 00:10
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 20.97km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 112 ( 65%)
- HRavg 95 ( 55%)
- Kalorie 66kcal
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- DST 12.61km
- Czas 00:35
- VAVG 21.62km/h
- VMAX 28.99km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 156 ( 91%)
- HRavg 120 ( 70%)
- Kalorie 368kcal
- Podjazdy 37m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Czwartek, 7 grudnia 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0
- DST 2.41km
- Czas 00:13
- VAVG 5:23km/h
- VMAX 4:28km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 158 ( 92%)
- HRavg 143 ( 84%)
- Kalorie 198kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Bieganie
Winter Run No 7
Środa, 6 grudnia 2023 · dodano: 06.12.2023 | Komentarze 0
- DST 7.42km
- Czas 00:24
- VAVG 18.55km/h
- VMAX 30.18km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 162 ( 95%)
- HRavg 121 ( 71%)
- Kalorie 260kcal
- Podjazdy 23m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Środa, 6 grudnia 2023 · dodano: 06.12.2023 | Komentarze 0
- DST 2.08km
- Czas 00:13
- VAVG 6:15km/h
- VMAX 4:21km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 147 ( 86%)
- HRavg 135 ( 79%)
- Kalorie 168kcal
- Podjazdy 7m
- Aktywność Bieganie
Winter Run No 6
Wtorek, 5 grudnia 2023 · dodano: 05.12.2023 | Komentarze 0
- DST 12.35km
- Czas 00:39
- VAVG 19.00km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 145 ( 85%)
- HRavg 114 ( 67%)
- Kalorie 352kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 · dodano: 04.12.2023 | Komentarze 0
- DST 9.45km
- Czas 00:28
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 26.67km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 145 ( 85%)
- HRavg 111 ( 65%)
- Kalorie 249kcal
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Maxim Excursion 410
- Aktywność Jazda na rowerze